Ont i nacken? Ont i ryggen? Ont mellan skulderbladen? Spikmattan är årets stora succé från Sverige, som ger smärtlindring i rygg, nacke och axlar, samt avslappning och ökad blodcirkulation.

I Indien har spikmattan eller fakirmattan använts vid avslappningsövningar, meditation och yoga i tusentals år. Spikens tryck mot ryggen får kroppen att producera endorfiner vilket är en kroppsegen "drog" som även frigörs när man exempelvis tränar. Man blir då avslappnad och känner mindre smärta vilket medför att kroppen har större möjlighet att läka och återhämta sig. Har du svårt att somna så lägg dig på Spikmattan en stund före sängående, så somnar du garanterat lättare! Viktigaste fördelarna är att den:

• Ökar blodcirkulationen i kroppen

• Frigör endorfiner

• Lindrar smärta

• Får dig att slappna av

• Ger egenvård utan ”droger”

Så här använder du Spikmattan:

Ligg på mattan 20-40 minuter vid behov, gärna några gånger per vecka. Bäst effekt får du om det gör ”skönt-ont”. Om du har låg smärttröskel kan du behöva mildra effekten genom att lägga en handduk på mattan, så känns de avrundade ”spikarna” mindre. Prova dig fram till en lagom nivå.

Produktbeskrivning:

Mått: max 60 x 40 cm, alt. 60 x 30 cm.
Spikens höjd: 1,5 cm, rundad i toppen.
Material: Återvinningsbar polypropylenplast. Användarhandledning medföljer.

Så här säger experterna om Spikmattan:

”Efter ett par minuter på spikmattan försvinner smärtan och jag upplever ett lätt euforiskt rus. Tack vare den effektiva smärthämningen och den ökade cirkulationen minskar mina besvär betydligt och jag får en ökad smidighet i ryggen.”

Chleo Maria Dagerberg på Face, Body and Mind, Klostergatan 13 I  Uppsala

”Jag använder mig ofta av akupressurmattan under mina behandlingar. Kombinationen med 15 min på "spikmattan" och sedan 30 min delkropps- massage är idealiskt! Blodgenomströmningen till muskelaturen ökar genom att först ligga på akupressurmattan, vilket innebär att musklerna redan är "uppvärmda" när jag skall påbörja min behandling. Detta i sin tur innebär att jag kan gå in och behandla på djupet mycket fortare.”

Anna Ljungblad Cert. Massör Diplomerad SPA- & massageterapeut på headon i Malmö

”Jag har flera positiva kunder, bla en kvinna som ligger på sin spikmatta en stund varje kväll, och somnar gott! Maken säger att hon snarkar! Samma kvinna tröttnade och köpte flera i julklapp till sina barn som annars hade lånat hennes hela tiden! Hon älskar den precis som jag!”

Lise Müller/Massageterapeut på Hud och Hälsocenter på Linnégatan 17 A, i Linköping

Därför ska du använda spikmattan enligt Jill Malm på Yogahuset LÄNGAN.

• Ett pass med mattan i sängen gör sömnen djupare.
• Ryggen känns levande efter ett pass på mattan.
• Mattan används efter trädgårdsarbete, gör ryggen smidigare.
• Tillsammans med djupandning blir det en riktig kick.

Läs mer om spikmattan;

Glöm pilatesbollar och ­balansbrädor. Nu är det spikmattan som gäller. DN Söndag har testat den senaste prylen i självhjälps­branschen.

http://www.dn.se/livsstil/halsa/avslappning-pa-sin-spets-1.862732

Spikmattor för ryggen gör succé

http://sydsvenskan.se/ekonomi/article355843/Spikmattor-for-ryggen-gor-succé.html      

Håll dig på mattan och slipp smärtan. Vila på 600 spikar ska bota ryggont.

http://www.aftonbladet.se/kropphalsa/article3096793.ab

”Järnspikars, en så'n skön säng. Ligg på spikar och lindra din smärta. Den nya svenska spikmattan sägs göra underverk.”
http://www.expressen.se/halsa/1.809521/jarnspikars-en-sa-n-skon-sang

 ”Spikmattan sticker hål på smärtan. Musklerna värms upp genom den ökade cirkulationen."
http://www.aftonbladet.se/kropphalsa/article612715.ab