Gjør deg klar til en energisk treningsøkt som gir bedre kondisjon! Se hvordan de ekstra kiloene forsvinner med denne kardiotreningen for hele kroppen som strammer musklene og gjør at du forbrenner opptil 500 kalorier eller mer bare på én treningsøkt! FIRM® Master-instruktøren Kelsie Daniels leder deg gjennom supereffektive intervaller med bevegelser som styrker kondisjonen og gir bedre muskelspenst. Ved hjelp av lette håndvekter bygger du slanke muskler. øker forbrenningen og kvitter deg med kalorier raskere enn noen gang før. 60 minutters trening.

Forbered deg på å forbrenne masse kalorier og fett som aldri før! Med kardiotreningen Calorie Explosion kan du justere treningsrutinene og oppnå et fantastisk resultat tilpasset din timeplan. Velg din egen treningssekvens, sett sammen to eller tre … eller gjør hele programmet for å oppnå størst mulig kaloriforbrenning. Kast deg ut i det! Inneholder fire 12-minutters treningsøkter: Kick-Butt Athletic Drills – Få hele kroppen i gang med atletiske bevegelser som kombinerer lavintense muskeløvelser med lette håndvekter. Explosive Power Moves – Kraftige bevegelser kombinert med lavintense muskeløvelser og bruk av håndvekter får hjerte og muskler til virkelig å pumpe. Cardio Kickboxing – Tren bein, armer og kjernemuskulatur med komplette bevegelser som er beregnet på at du skal kvitte deg med flest mulig kalorier. High Intensity Moves – Trim bort kroppsfettet med en blanding av bevegelser med høy intensitet og mindre intense muskeløvelser med lette håndvekter.

Cardio Dance Express workout DVD fra The Firm ® er en inspirerende trening som kombinerer kardiobevegelser og dans for å hjelpe deg å få en veltrent og slankere kropp. Det kreves ingen danseerfaring, og to venstreføtter vil ikke hindre deg i å ha en morsom stund på høyt kondisjonsnivå. Har to alternativer – en 45-minutters totaltrening og en 25-minutters ekspresstrening. Her finner du alt for å få en veltrent kropp!