Vi præsenterer den næste generations træningsmetode for hurtigt vægttab - The FIRM Express™ Kom i form på 30 dage. Det er vores hurtigste, mest effektive slankeprogram til dato, og det kræver kun 3 gange 20 minutters træning om ugen!
Mini Burst-teknologi - det kræver kun 3 gange 20 minutters træning om ugen!
The FIRM Express tilbyder:
En revolutionær teknologi, vi kalder Mini Bursts eller minieksplosioner, som består af korte intervaller i højt tempo, kombineret med the FIRMs allerede afprøvede effektive konditionstræning og kropsformning.
Et 30-dages system med fire cyklusser, som udføres i en bestemt rækkefølge for at opnå maksimalt vægttab på kun 30 dage.
Hver cyklus omfatter tre unikke workouts. Det svarer til 12 energifyldte dvd'er! PLUS en bonus-dvd for at kickstarte forbrændingen.
Træn MINDRE og få HURTIGERE resultater - du behøver kun 3 gange 20 minutters workout om ugen for at se resultater - halvt så meget tid sammenlignet med almindelig konditionstræning.
Forbrænd op til 9 gange så meget fedt som ved almindelig konditionstræning
Træn smartere, ikke længere, og få perfekt formede lår, balder, mave og overkrop.
Fedtforbrænding 24/7 - kroppen fortsætter med at forbrænde kalorier, længe efter at træningen er forbi - du forbrænder ekstra kalorier uden at skulle arbejde ekstra for det!
Få flad mave ved konstant spænding af mave- og rygmusklerne under træningen.
The FIRM er den ENESTE fitnessinnovator, der anvender denne sensationelle teknologi. Du finder det ikke i nogen andre træningsprogrammer!
13 dvd'er fulde af energi - opnå maksimale resultater på minimal tid.
The FIRMs hovedinstruktører holder sig konstant ajour med den nyeste forskning og videnskab for at forbedre The FIRMs allerede overlegne konditionstræningsprogram og kropsformningsprogram endnu mere, og nu har de fået øjnene op for dette fantastiske gennembrud inden for fitnesstræning!
Cyklus 1: Opstart
Kom i form, og gør dig klar til topresultater!
Lower impact, lettere vægte (1,5-4 kg)
Sculpt: Et klassisk kropsformningsprogram med lette vægte, som former musklerne og forbrænder fedt ved hjælp af Mini Bursts, små eksplosioner, som sætter gang i forbrændingen.
Cardio: Ukomplicerede konditionsøvelser med fire lette runder Mini Bursts, der får hjertet til at pumpe og sætter gang i kalorieforbrændingen.
Cardio + Sculpt: I denne hurtige og effektive træning kombineres lower impact konditionstræning med 3D kropsformning, så man får den perfekte workout, der tager fat i hver eneste muskel, også de dybe mavemuskler, som det kan være så svært at aktivere.
Cyklus 2: Accelering
Form og styrk dine muskler, samtidig med at du forbrænder kalorier!
Moderat til high impact, tungere vægte (4-6 kg)
Sculpt: Langsommere træningstempo med større modstand, som sætter gang i kalorieforbrændingen og aktiverer musklerne. For at få større udfordringer og bedre resulater træner du med vægte i to af de fire Mini Bursts.
Cardio: Ved at tilføje plyometriske hop bliver de enkle øvelser ekstra spændende og får fedt- og kalorieforbrændingen til at gå helt til tops!
Cardio + Sculpt: Følger samme princip som Cardio + Sculpt under Opstart. Her får du en hårdere træning med tungere vægte og hurtigere Mini Bursts.
Cyklus 3: Turboopladning
Kiinteytä vartaloasi parhaalla sykeharjoittelulla ja lihasten kiinteytysharjoituksilla.
Aktiv genopladning, moderat intensitet, mellemtunge væge (2,5-5 kg)
Sculpt: Lavere intensitet og mellemtunge vægte medfører, at kroppen fortsætter med at opbygge stærke, slanke muskler. Smidigheds- og balanceøvelser aktiverer sind og krop, mens du former og opstrammer overkroppen.
Cardio: Her består Mini Bursts af kraftfulde kettlebell-øvelser med lower impact alternativer, der passer til alle fitnessniveauer.
Cardio + Sculpt: Progression i smidigheds- og balanceøvelser holder kroppen i gang, så den opnår endnu bedre resultater. Mini Bursts tager klassiske i brug på en ny måde, så man får trænet hele kroppen.
Cyklus 4: Overdrive
Nu er kroppen forberedt på at forbrænde fedt over det hele - inklusive maven - og forme smukke, definerede muskler.
Udfordrende konditionstræning, meget tunge vægte (2,5-7,5 kg)
Sculpt: Træning i langsommere tempo med brug af tungere vægte presser dig til det yderste! Korte og målrettede øvelser. Under brug af Mini Bursts anvendes lettere vægte.
Cardio: Kickboxingbevægelser med vægte øger kalorieforbruget og og sætter gang i forbrændingen. Uanset fitnessniveau kan du udføre disse øvelser og køre dig selv til den yderste grænse.
Cardio + Sculpt: Målrettet muskelformning plus konditionstræning gør denne nyskabende træning til den rene toptræning. Fantastisk cardio- og formningsprogram for hele kroppen!
The FIRM Express fitnessguide
Med The FIRM Express Kom i form på 30 dage behøver du blot 3 gange 20 minutters workout om ugen - det er blot den halve tid sammenlignet med et typisk konditionsprogram. Og her kommer det bedste af det hele: Du forbrænder samme mængde kalorier og mere fedt! Vil du gerne vide mere om dette nye og fantastiske gennembrud inden for fitnessteknologien? I fitnessguiden til The FIRM Express Kom i form på 30 dage finder du instruktioner og flere informationer om, hvordn The FIRM Express fungerer. Du kan også kickstarte forbrændingen for at opnå målrettede resultater og forbrænde 9 gange mere fedt end ved traditionel konditionstræning. Du kan sammensætte dit eget personlige slankeprogram ved at vælge måltider og mellemmåltider fra 30-dages Express kostplan for fedtforbrænding, bruge vores 30-dages træningskalender, få tips til at lykkes og meget meget mere. Følg denne plan, og du kommer til at blive tyndere, fastere og komme i form på kun 30 dage!
4-dages kickstartprogram for flad mave
Kickstartprogrammet, kostplanen og træningskalendere er udformede, for at du skal se hurtige resultater. Ved hjælp af The FIRM Express Kom i form på 30 dage kommer du til at kickstarte din kalorieforbrænding. Det er målrettet mod din balder, lår, arme og skuldre - og mavefedtet får også en tur! Du kommer af med spisetrangen og modvirker oppustet mave ved allerede nu at vænne dig af med at spise forkert og for meget. Ved at rette kosten til, følge træningsprogrammet og føre maddagbog kommer du til at opleve, hvordan kroppen ændrer sig på kun 4 dage! Hvad enten det er første gang, du forsøger at gå ned i vægt, eller du har prøvet alt, men alligevel ikke har kunnet komme af med de ekstra kilo, så har vi alt, hvad du behøver for at gå ned i vægt og forme kroppen. Gør dig klar til hurtige ændringer, og hav det sjovt samtidigt!
© 2012 Thane International, Inc.
Kundeservice 
Sikkerhedspolitik